身体は、心の鏡です。寝不足の日に感情が荒れたり、食事を抜いた日に集中力が落ちたり。それは単なる“体調”ではなく、あなたのリズムの乱れのサインです。
1日の中で「睡眠・運動・栄養」を軽く記録してみましょう。睡眠時間、歩いた歩数、食事のバランス。それだけで、身体の“傾向”が見えてきます。
HARMONEERでは、こうしたデータをシンプルに可視化できます。体調の波は、心の波でもあります。健康を数値で管理するのではなく、「整える感覚」を育てていきましょう。
私たちはこう考えます。「健康とは、完璧な数値ではなく、日々のリズムの中で調和を見つけること」。あなたはどう思いますか？今日のあなたの体は、どんなリズムで世界と響き合っていますか？