【DAY 4】副作用チェック。体調メモを追加。 2025-10-23 AGA記録 記録 副作用の有無を短くメモする運用に。今日は特に違和感なし。体調ログは短文でOKにしてハードルを下げる。 服用時間：08:05 体調：良好 副作用メモ：なし 💬 ハルモ メモの粒度を「短く・ラクに」へ調整できたのが素敵です。続けやすさの設計、その調整も“記録の才能”です。 次の記録 → 【DAY 5】最初の5日を振り返る。無理なく継続。
メモの粒度を「短く・ラクに」へ調整できたのが素敵です。続けやすさの設計、その調整も“記録の才能”です。