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セルフケア>AGA治療

  • AGA治療を続けるための工夫とメンタルケア

    AGA治療は「結果が出るまでの時間」が最大の壁です。 1日で変わることは少なく、数ヶ月の積み重ねが大切になります。 だからこそ、「続ける仕組み」と「支える心」が…

    2025-10-26
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  • 【0ヶ月】治療開始前の状態

    開始前の写真・数値・自己評価のテンプレ。

    2025-10-23
    セルフケア>AGA治療
  • 【1ヶ月】初期変化と副作用

    初期脱毛の有無、生活習慣の変化を記録。

    2025-10-23
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  • 【3ヶ月】変化の兆し

    多くの人で実感が出始める時期の観察項目。

    2025-10-23
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  • 【6ヶ月】中間レビュー

    効果検証と継続判断。

    2025-10-23
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  • 【12ヶ月】1年のまとめ

    年間推移の総括と来年の方針。

    2025-10-23
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  • 継続のコツ:モチベーションよりも環境を整える
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  • 2025年10月

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